Langkah Efektif Mengelola Stres Sehari-Hari
Stres merupakan hal umum yang dialami setiap orang, terlebih di tengah tuntutan hidup yang tak ada habisnya.
Untungnya, ada banyak cara alami yang dapat meringankan beban pikiran tanpa perlu obat-obatan.
Salah satunya adalah melakukan olahraga ringan. Olahraga melepaskan hormon endorfin, yang